Mildes Gemüsecurry mit Naan
- Alter: 2–3 Jahre (Kleine Köche)
- Konsistenz: Familienessen
- Vorbereitung: 10 Min.
- Garzeit: 30 Min.
- Ergibt: 2 Erwachsene und 2 Kinder
Zutaten
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1 EL milde Currypaste, salzarm
- 1 Süßkartoffel, gewürfelt
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 400 g Kichererbsen aus der Dose, abgespült
- 400 ml Kokosmilch
- 2 kleine Naan-Brote
Enthält: Weizen
Zubereitung
- Die Zwiebel weich dünsten; die Currypaste einrühren. Gemüse, Kichererbsen und Kokosmilch zugeben.
- 25 Minuten köcheln, bis die Süßkartoffel weich ist.
- Mit warmem Naan zum Eintunken servieren. Das Kind reißt das Naan.
Sicherheit: Kichererbsen für ein jüngeres Kind zerdrücken. Lauwarm servieren.
Aufbewahrung: Kühlschrank 3 Tage, Gefrierfach 2 Monate.
Tipp: Aufgaben für kleine Hände: Naan reißen und eintunken. Milde Currypaste – auf Chili und Salz prüfen.
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