كاري خضار خفيف مع خبز النان
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 30 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 1 بصلة مفرومة
- 1 ملعقة كبيرة معجون كاري خفيف قليل الملح
- 1 بطاطا حلوة مقطعة مكعبات
- 1 كوسة مقطعة مكعبات
- 400 غ حمص معلب مغسول
- 400 مل حليب جوز الهند
- 2 خبز نان صغير
يحتوي على: القمح
الطريقة
- ذبّلي البصل؛ أضيفي معجون الكاري. أضيفي الخضار والحمص وحليب جوز الهند.
- اطهيه على نار هادئة 25 دقيقة حتى تطرى البطاطا الحلوة.
- قدّميه مع نان دافئ للغمس. طفلك يمزّق النان.
السلامة: الحمص مهروس للطفل الأصغر. قدّميه فاترًا.
الحفظ: الثلاجة 3 أيام، الفريزر شهران.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: تمزيق النان والغمس. معجون كاري خفيف: تأكدي أنه بلا فلفل حار ولا ملح.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
برغر الفاصوليا2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 20 د
شرائح تفاح مع صلصة زبدة اللوز2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 4 د
لفائف سوشي بالخضار2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 15 د
معكرونة بالفرن مع خضار مخفية2–3 سنوات · وجبة عائلية · 52 د
شطائر كرات اللحم2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 30 د
لفافة العجة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 9 د