Мягкое овощное карри с нааном
- Возраст: 2–3 года (Маленький повар)
- Консистенция: Семейное блюдо
- Подготовка: 10 мин
- Готовка: 30 мин
- Выход: 2 взрослых и 2 ребёнка
Ингредиенты
- 1 луковица, нарезанная
- 1 ст. л. мягкой пасты карри с низким содержанием соли
- 1 батат, кубиками
- 1 кабачок, кубиками
- 400 г консервированного нута, промытого
- 400 мл кокосового молока
- 2 маленьких наана
Содержит: Пшеница
Приготовление
- Обжарьте лук до мягкости; вмешайте пасту карри. Добавьте овощи, нут и кокосовое молоко.
- Тушите 25 минут, пока батат не станет мягким.
- Подавайте с тёплым нааном для макания. Ребёнок рвёт наан.
Безопасность: Нут раздавлен для младшего ребёнка. Подавайте тёплым.
Хранение: Холодильник 3 дня, морозилка 2 месяца.
Совет: Задания для маленьких рук: рвать наан и макать. Мягкая паста карри: проверьте, что без чили и соли.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 2–3 года
Фасолевые бургеры2–3 года · Еда руками · 20 мин
Ломтики яблока с миндальным соусом2–3 года · Еда руками · 4 мин
Овощные суши-роллы2–3 года · Еда руками · 15 мин
Запечённая паста со спрятанными овощами2–3 года · Семейное блюдо · 52 мин
Сэндвичи с тефтелями2–3 года · Еда руками · 30 мин
Ролл с омлетом2–3 года · Еда руками · 9 мин