Riz sauté aux œufs, fait ensemble
- Âge: 2–3 ans (Petit cuisinier)
- Texture: Repas de famille
- Préparation: 6 min
- Cuisson: 10 min
- Quantité: 2 adultes et 2 enfants
Ingrédients
- 200 g riz cuit, refroidi
- 2 œufs
- une poignée petits pois et carotte en dés
- 1 oignon nouveau
- 1 c. à s. huile végétale
- 1 c. à c. sauce soja allégée en sel
Contient: Œuf, Soja
Étapes
- L'enfant casse et bat les œufs (avec de l'aide). Brouillez-les dans l'huile et réservez.
- Faites sauter le riz et les légumes 4 minutes ; remettez l'œuf et ajoutez l'oignon nouveau.
- Sauce soja pour les adultes à table.
Sécurité: Riz cuit refroidi vite et mangé dans la journée. Salez les parts des adultes à table, pas dans la casserole.
Conservation: À manger le jour même.
Astuce: Les petites mains : casser les œufs et fouetter. De la coquille dans le bol fait partie de l'apprentissage.
Une recette à la fois, adaptée à l'âge de bébé
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