أرز مقلي بالبيض، نصنعه معًا
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 6 د
- الطهي: 10 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 200 غ أرز مطهو مبرد
- 2 بيضتان
- حفنة بازلاء وجزر مقطع مكعبات
- 1 بصل أخضر
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة صلصة صويا قليلة الملح
يحتوي على: البيض، الصويا
الطريقة
- طفلك يكسر البيض ويخفقه (بمساعدة). اخفقيه في الزيت وضعيه جانبًا.
- اقلي الأرز والخضار 4 دقائق؛ أعيدي البيض وأضيفي البصل الأخضر.
- الصويا للكبار على المائدة.
السلامة: أرز مطهو مبرد بسرعة ومأكول خلال يوم. أضيفي الملح لحصص الكبار على المائدة، لا في القدر.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: كسر البيض والخفق. القشر في الوعاء جزء من التعلم.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
شوربة كرات الدجاج2–3 سنوات · وجبة عائلية · 32 د
برغر لحم بقر صغير2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 18 د
زلابية لحم الخنزير والخضار على البخار2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 35 د
سلطة معكرونة بالتونة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 18 د
معكرونة ببيستو البروكلي2–3 سنوات · وجبة عائلية · 18 د
فطائر الذرة والجبن2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 14 د