月齢別 離乳食レシピ

焼きチキンナゲット

焼きチキンナゲット

材料

  • 2枚 鶏もも肉(骨なし、ひと口大)
  • 大さじ4 薄力粉
  • 1個 卵(溶く)
  • 大さじ6 パン粉
  • 小さじ1 マイルドなパプリカパウダー
  • 大さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 小麦、卵

作り方

  1. 鶏肉を薄力粉、卵、パプリカを混ぜたパン粉の順につけます。
  2. 油を塗った天板に並べ、200℃で18分、途中で一度返してきつね色で完全に火が通るまで焼きます。
  3. 冷まします。1個切って確かめます。
安全のために: 中まで完全に火を通し、ピンク色の部分を残さないでください。出す前に完全に冷ましてください。中は外側よりずっと長く熱いままです。
保存: 生のまま冷凍。凍ったまま5分長く焼きます。
コツ: 市販のナゲットは半分が衣で塩分たっぷり。これは鶏肉です。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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