Curry suave de peixe com coco
- Idade: 12–18 meses (Comida da família)
- Textura: Refeição da família
- Preparo: 10 min
- Cozimento: 20 min
- Rende: 2 adultos e 2 crianças
Ingredientes
- 400 g peixe branco sem pele, em pedaços
- 1 cebola picada
- 1 colher (sopa) pasta de curry suave, com pouco sal
- 400 ml leite de coco
- 200 g tomate pelado em lata, sem sal
- 1 punhado espinafre
- 200 g arroz
Contém: Peixe
Modo de preparo
- Refogue a cebola; misture a pasta. Junte o leite de coco e o tomate; cozinhe por 10 minutos.
- Acrescente o peixe e cozinhe por 6 minutos até lascar; murche o espinafre na panela.
- Sirva sobre o arroz; desfie o peixe da criança e procure espinhas. Sal e pimenta para os adultos.
Segurança: Procure espinhas com os dedos, não com os olhos, e faça isso duas vezes. Sirva primeiro a porção da criança e só depois salgue o resto para os adultos.
Conservação: Coma no mesmo dia.
Dica: Peixe num molho suave de coco fica macio e doce. Um jantar ao estilo de Kerala em vinte minutos.
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