Пюре из чечевицы и шпината

Возраст: 8–10 месяцев (Новая консистенция)
Консистенция: Размятое
Подготовка: 4 мин
Готовка: 20 мин
Выход: 3 порции

Ингредиенты

4 ст. л. красной чечевицы, промытой
горсть молодого шпината
1 маленькая картофелина
1 ч. л. оливкового масла
250 мл воды

Содержит: Нет частых аллергенов

Приготовление

Варите чечевицу и картофель кубиками в воде 18 минут, пока оба не разварятся.
Вмешайте шпинат, пока не осядет. Добавьте масло.
Слегка разомните. Остудите до тёплого.

Безопасность: Шпинат для малышей лучше готовить свежим и не разогревать.

Хранение: Холодильник 2 дня.

Совет: Железо из чечевицы и шпината лучше усваивается с небольшим количеством витамина C: ложки фруктового пюре рядом достаточно.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Ещё рецепты для возраста 8–10 месяцев

Рецептов: 70 · Новая консистенция (8–10 месяцев)