红扁豆菠菜泥
- 月龄: 8–10个月 (新的质地)
- 形态: 粗泥
- 准备: 4分钟
- 烹饪: 20分钟
- 份量: 3份
食材
- 4汤匙 红扁豆，洗净
- 一把 嫩菠菜
- 小个1个 土豆
- 1茶匙 橄榄油
- 250毫升 水
含有: 不含常见过敏原
做法
- 扁豆和切丁的土豆加水小火煮18分钟，直到两样都煮散。
- 拌入菠菜直到变蔫。加油。
- 轻轻压一压。放至温热。
安全提示: 给宝宝的菠菜最好现做，不要重新加热。
保存: 冷藏2天。
小贴士: 扁豆和菠菜里的铁，配一点维生素C吸收得更好——旁边加一勺水果泥就够了。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
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