南瓜鹰嘴豆泥

食材

• 200克 南瓜，去皮切丁
• 4汤匙 罐装鹰嘴豆，无添加盐，洗净
• 1小撮 芫荽籽粉
• 1茶匙 橄榄油

含有: 不含常见过敏原

做法

1. 南瓜蒸12分钟至软。
2. 和鹰嘴豆、芫荽籽粉、油一起压成泥，鹰嘴豆要压得很扁。
3. 放至温热。