مهروس اليقطين والحمص
- العمر: 8–10 أشهر (قوام جديد)
- القوام: مهروس خشن
- التحضير: 5 د
- الطهي: 12 د
- الكمية: 3 حصص
المكونات
- 200 غ يقطين مقشر ومقطع مكعبات
- 4 ملاعق كبيرة حمص معلب بلا ملح مضاف، مغسول
- رشة كزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- اطهي اليقطين على البخار 12 دقيقة حتى يطرى.
- اهرسيه مع الحمص والكزبرة والزيت، مع هرس الحمص جيدًا.
- اتركيه يفتر.
السلامة: حمص مهروس مسطحًا: الحبات الكاملة بشكل يسبب الاختناق.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: الحمص يحتاج هرسًا أكثر من الفاصوليا؛ مرّي على المهروس مرتين.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
