软蔬菜烩饭

食材

• 4汤匙 烩饭米
• 1/2根 西葫芦，擦丝
• 4汤匙 冷冻豌豆
• 300毫升 无盐高汤
• 1汤匙 帕玛森奶酪，擦碎
• 1茶匙 橄榄油

含有: 牛奶

做法

1. 米用油温热一分钟，然后一勺一勺地加高汤，边加边搅，大约20分钟直到非常软。
2. 最后5分钟加入西葫芦和豌豆。
3. 离火拌入帕玛森。用叉子把豌豆压扁。
4. 放至温热。