Мягкое чили из фасоли с рисом
- Возраст: 18–24 месяца (Еда для малыша)
- Консистенция: Семейное блюдо
- Подготовка: 10 мин
- Готовка: 25 мин
- Выход: 2 взрослых и 2 ребёнка
Ингредиенты
- 1 луковица, нарезанная
- 1 красный перец, кубиками
- 400 г консервированной красной фасоли, промытой
- 400 г консервированных томатов без соли
- 1 ч. л. молотого кумина
- 1/2 ч. л. копчёной паприки
- 1 ст. л. оливкового масла
- 150 г риса
Содержит: Нет частых аллергенов
Приготовление
- Обжарьте лук и перец в масле до мягкости. Добавьте специи, фасоль и томаты; тушите 20 минут.
- Часть фасоли раздавите тыльной стороной ложки.
- Подавайте на рисе; соль и чили — взрослым за столом.
Безопасность: Фасоль раздавлена для малыша. Сначала отложите порцию ребёнка, потом посолите остальное для взрослых. До трёх лет дневная норма — около 2 г соли в сумме.
Хранение: Холодильник 3 дня, морозилка 2 месяца.
Совет: Дымный и согревающий без остроты. Хлопья чили идут на тарелки взрослых, а не в кастрюлю.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 18–24 месяца
Мягкое овсяное печенье с изюмом18–24 месяца · Еда руками · 23 мин
Запечённый картофель с тунцом и кукурузой18–24 месяца · Семейное блюдо · 65 мин
Сконы с сыром и овощами18–24 месяца · Еда руками · 24 мин
Палочки сэндвича с яйцом18–24 месяца · Еда руками · 15 мин
Запечённые куриные наггетсы18–24 месяца · Еда руками · 30 мин
Тефтели из свинины с яблоком18–24 месяца · Еда руками · 20 мин