花菜小块
- 月龄: 18–24个月 (幼儿餐)
- 形态: 手指食物
- 准备: 10分钟
- 烹饪: 20分钟
- 份量: 16块
食材
- 1/2个 花菜,蒸熟切碎
- 1个 鸡蛋
- 4汤匙 面包糠
- 4汤匙 擦碎的奶酪
- 1汤匙 橄榄油
含有: 鸡蛋、小麦、牛奶
做法
- 花菜挤掉水分。和鸡蛋、面包糠、奶酪拌匀。
- 在抹油的烤盘上做成小长条,200℃烤20分钟,中途翻一次,直到金黄。
- 放凉。
安全提示: 孩子的一份要放凉——中心会一直很烫。
保存: 冷藏2天,冷冻1个月。
小贴士: 花菜版的薯球。做成能蘸着吃掉的形状的蔬菜。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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