三文鱼西兰花泥
- 月龄: 8–10个月 (新的质地)
- 形态: 粗泥
- 准备: 5分钟
- 烹饪: 12分钟
- 份量: 2份
食材
- 60克 去皮三文鱼柳
- 4小朵 西兰花
- 小个1个 土豆
- 1汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)
含有: 鱼
做法
- 土豆去皮切丁蒸12分钟;最后8分钟加入西兰花和三文鱼。
- 三文鱼拨散,检查两遍鱼刺。
- 所有材料加奶压成泥,留小块。放至温热。
安全提示: 用手指而不是用眼睛检查鱼刺,而且要检查两遍。
保存: 冷藏1天。
小贴士: 富含油脂的鱼和深绿色蔬菜在一碗里,用土豆把它们粘在一起。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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