按月龄分类的宝宝辅食

三文鱼饭碗

三文鱼饭碗

食材

  • 60克 去皮三文鱼柳
  • 4汤匙 煮好的米饭
  • 3汤匙 豌豆,压扁
  • 1茶匙 芝麻油

含有: 鱼、芝麻

做法

  1. 三文鱼蒸8分钟,拨散,检查两遍鱼刺。
  2. 和米饭、豌豆、芝麻油拌在一起,让它抱成团。
  3. 放至温热。
安全提示: 用手指而不是用眼睛检查鱼刺,而且要检查两遍。煮好的米饭要快速放凉,一天内吃完。
保存: 现做现吃。
小贴士: 第一碗三文鱼饭。芝麻油的味道就够了;不需要酱油。

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