鮭とごはんのボウル
- 月齢: 10〜12か月 (自分で食べる)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 8分
- 分量: 2回分
材料
- 60g 鮭の切り身（皮なし）
- 大さじ4 炊いたごはん
- 大さじ3 グリーンピース（つぶす）
- 小さじ1 ごま油
含まれるもの: 魚、ごま
作り方
- 鮭を8分蒸してほぐし、骨がないか二度確かめます。
- ごはん、グリーンピース、ごま油と混ぜ、かたまりになるようにします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。炊いた米は素早く冷まし、1日以内に食べきってください。
保存: すぐに出します。
コツ: はじめての鮭ごはん。ごま油で十分な風味がつき、しょうゆはいりません。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
