红薯豆子小船
- 月龄: 2–3岁 (小厨师)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 6分钟
- 烹饪: 50分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 2个 红薯
- 400克 罐装什锦豆，洗净
- 200克 番茄酱汁
- 1茶匙 孜然粉
- 4汤匙 擦碎的奶酪
- 2汤匙 原味酸奶
含有: 牛奶
做法
- 红薯200℃烤45分钟至软。
- 豆子放进番茄酱汁加孜然加热；压扁一部分。
- 红薯剖开；孩子填入豆子、奶酪和酸奶。放凉。
安全提示: 豆子压扁。上桌前放凉。
保存: 豆子冷藏可放3天。
小贴士: 小手的活儿：填小船。一张皮里的一整顿饭。
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