番茄汤配奶酪烤三明治
- 月龄: 18–24个月 (幼儿餐)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 8分钟
- 烹饪: 25分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 800克 罐装番茄，无添加盐
- 1个 洋葱
- 1根 胡萝卜
- 400毫升 无盐高汤
- 1汤匙 橄榄油
- 4片 全麦面包
- 4汤匙 擦碎的奶酪
含有: 小麦、牛奶
做法
- 洋葱和胡萝卜炒软；加入番茄和高汤小火煮20分钟。打成细腻的汤。
- 用干锅做奶酪烤三明治；切成条。
- 汤温着上桌，配三明治条蘸着吃；大人的碗加盐。
安全提示: 温着上桌；融化的奶酪会一直很烫。先盛出孩子的一份，再给大人的那部分加盐。三岁以下，每天的盐总量上限大约是2克。
保存: 汤：冷藏3天，冷冻2个月。
小贴士: 每个下雨天的午餐。蘸就是重点。
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