شوربة البروكلي والجبن
- العمر: 18–24 شهرًا (وجبات الصغار)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 8 د
- الطهي: 20 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 1 بروكلي مقطع
- 1 بطاطس مقطعة مكعبات
- 1 بصلة مفرومة
- 600 مل مرق بلا ملح
- 100 مل حليب
- 60 غ جبن خفيف مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: الحليب
الطريقة
- ذبّلي البصل في الزيت؛ أضيفي البطاطس والمرق واطهيها 10 دقائق. أضيفي البروكلي 6 دقائق أخرى.
- اخلطيها ناعمة مع الحليب؛ أضيفي الجبن.
- قدّميها فاترة مع الخبز؛ أضيفي الملح لأوعية الكبار.
السلامة: قدّميها فاترة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: بروكلي بشكل يُشرب. الجبن يتولى الإقناع.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا
شوربة طماطم مع توست الجبن18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 33 د
لفائف أرز بالسلمون المطهو18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 15 د
دجاج ترياكي خفيف18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 23 د
توست بيتزا بالخضار18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 9 د
تفاح مشوي بالقرفة18–24 شهرًا · مهروس خشن · 35 د
أقراص لحم الخنزير والتفاح للفطور18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 16 د