معكرونة بالسردين والطماطم

العمر: 18–24 شهرًا (وجبات الصغار)
القوام: وجبة عائلية
التحضير: 6 د
الطهي: 20 د
الكمية: بالغان وطفلان

المكونات

200 غ معكرونة
علبة سردين بزيت الزيتون بلا ملح مضاف
400 غ صلصة طماطم بلا ملح مضاف
1 بصلة مفرومة
عصرة ليمون
حفنة بقدونس

يحتوي على: القمح، السمك

الطريقة

ذبّلي البصل؛ أضيفي الصلصة واطهيها 10 دقائق.
أزيلي العمود الفقري للسردين، اهرسي اللحم وقلّبيه في الصلصة مع الليمون والبقدونس.
قلّبيها مع المعكرونة. قدّمي حصة الطفل؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.

السلامة: العمود الفقري مُزال؛ علبة بلا ملح مضاف. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.

الحفظ: الثلاجة يوم.

نصيحة: أرخص عشاء سمك دهني على الإطلاق، ومن الأفضل للأوميغا-3 والكالسيوم.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

تنزيل من App Store احصل عليه من Google Play

مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا

70 وصفة · وجبات الصغار (18–24 شهرًا)