مهروس البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء
- العمر: 8–10 أشهر (قوام جديد)
- القوام: مهروس خشن
- التحضير: 4 د
- الطهي: 12 د
- الكمية: حصتان
المكونات
- 1 صغيرة بطاطا حلوة
- 3 ملاعق كبيرة فاصوليا سوداء معلبة بلا ملح مضاف، مغسولة
- رشة كمون مطحون
- عصرة ليمون أخضر
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- قشّري البطاطا الحلوة وقطّعيها مكعبات واطهيها على البخار 12 دقيقة.
- اهرسيها مع الفاصوليا والكمون والليمون، مع هرس كل حبة فاصوليا.
- اتركيه يفتر.
السلامة: كل حبة فاصوليا مهروسة مسطحة: الفاصوليا الكاملة طعام مستدير.
الحفظ: الثلاجة يومان.
نصيحة: مزيج مكسيكي يصلح لأي عمر. هرس الفاصوليا أهم من هرس البطاطا.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
