さつまいもと黒豆のつぶし
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 12分
- 分量: 2回分
材料
- 小1本 さつまいも
- 大さじ3 黒いんげん豆の水煮（食塩不使用、洗ったもの）
- ひとつまみ クミンパウダー
- 少々 ライム果汁
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- さつまいもの皮をむいて角切りにし、12分蒸します。
- 豆、クミン、ライムと一緒に、豆をひと粒ずつつぶしながら混ぜます。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 豆はひと粒ずつ平らにつぶしてください。丸ごとの豆は丸い食べ物です。
保存: 冷蔵2日。
コツ: どの年齢でも通用するメキシコの組み合わせ。いもをつぶすより豆をつぶすほうが大事です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
