Albóndigas de lentejas en salsa de tomate
- Edad: 2–3 años (Pequeño cocinero)
- Textura: Para comer con la mano
- Preparación: 12 min
- Cocción: 18 min
- Rinde: 12 tortitas
Ingredientes
- 200 g lentejas verdes cocidas
- 1 huevo
- 6 cdas pan rallado
- 1 zanahoria, rallada
- 1 cdta orégano seco
- 300 g passata
- 1 cda aceite de oliva
Contiene: Huevo, Trigo
Preparación paso a paso
- Aplasta las lentejas; el niño mezcla el huevo, el pan rallado, la zanahoria y el orégano y forma tortitas pequeñas y planas.
- Fríe en el aceite 3 minutos por lado y luego cuece en la passata 10 minutos.
- Sirve con pasta o pan. Deja enfriar.
Seguridad: Tortitas planas, no bolas. Deja enfriar del todo antes de dárselo: el interior se mantiene caliente mucho más tiempo que el exterior.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: Tareas para manos pequeñas: mezclar y dar forma. Albóndigas sin carne, y con hierro igualmente.
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