月齢別 離乳食レシピ

レンズ豆ボールのトマトソース

レンズ豆ボールのトマトソース

材料

  • 200g ゆでた緑レンズ豆
  • 1個 卵
  • 大さじ6 パン粉
  • 1本 にんじん(すりおろし)
  • 小さじ1 乾燥オレガノ
  • 300g トマトピューレ(パッサータ)
  • 大さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 卵、小麦

作り方

  1. レンズ豆をつぶします。子どもが卵、パン粉、にんじん、オレガノを混ぜ、小さな平たいパティを作ります。
  2. オイルで片面3分ずつ焼き、トマトピューレの中で10分煮ます。
  3. パスタかパンと一緒に出します。冷まします。
安全のために: ボールではなく平たいパティに。出す前に冷ましてください。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: 小さな手の仕事:混ぜること、形を作ること。肉なしのミートボール、でも鉄分はしっかり。

月齢に合ったレシピを1つずつ

無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。

2〜3歳のレシピをもっと見る

70品 · 小さなコック (2〜3歳)