كرات العدس بصلصة الطماطم
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: طعام بالأصابع
- التحضير: 12 د
- الطهي: 18 د
- الكمية: 12 قرصًا
المكونات
- 200 غ عدس أخضر مطهو
- 1 بيضة
- 6 ملاعق كبيرة فتات خبز
- 1 جزرة مبشورة
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
- 300 غ صلصة طماطم
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: البيض، القمح
الطريقة
- اهرسي العدس؛ طفلك يخلط البيضة وفتات الخبز والجزر والأوريغانو ويشكّل أقراصًا صغيرة مسطحة.
- اقليها في الزيت 3 دقائق لكل جهة، ثم اطهيها في الصلصة 10 دقائق.
- قدّميها مع المعكرونة أو الخبز. اتركيها تبرد.
السلامة: أقراص مسطحة، لا كرات. اتركيه يبرد قبل التقديم.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: الخلط والتشكيل. كرات لحم بلا لحم، وحديد على أي حال.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
فلفل محشو بالأرز2–3 سنوات · وجبة عائلية · 42 د
قوارب البطاطا الحلوة بالفاصوليا2–3 سنوات · وجبة عائلية · 56 د
برج الفطائر بالتوت2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 18 د
غرانولا بلا مكسرات2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 31 د
حلقات التفاح مع غموس الزبادي2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 4 د
شوربة ميسو خفيفة بالتوفو2–3 سنوات · وجبة عائلية · 11 د