番茄酱扁豆丸

食材

• 200克 煮熟的绿扁豆
• 1个 鸡蛋
• 6汤匙 面包糠
• 1根 胡萝卜，擦丝
• 1茶匙 干牛至
• 300克 番茄酱汁
• 1汤匙 橄榄油

含有: 鸡蛋、小麦

做法

1. 扁豆压烂；孩子拌入鸡蛋、面包糠、胡萝卜和牛至，做成小扁饼。
2. 用油每面煎3分钟，然后放进番茄酱汁小火煮10分钟。
3. 配意面或面包。放凉。