Burgers aux haricots

Ingrédients

• 400 g haricots noirs en conserve, rincés
• 1 carotte, râpée
• 1 œuf
• 6 c. à s. chapelure
• 1 c. à c. cumin moulu
• 1 c. à s. huile d'olive
• 2 petits pains

Contient: Œuf, Blé

Étapes

1. Votre enfant écrase les haricots au presse-purée.
2. Incorporez la carotte, l'œuf, la chapelure et le cumin. Façonnez de petits burgers plats.
3. Faites cuire dans l'huile 4 minutes par face jusqu'à ce qu'ils soient fermes et dorés. Servez dans un pain ou en lanières.