Recettes bébé par âge

Croquettes de saumon et patate douce

Croquettes de saumon et patate douce

Ingrédients

  • 1 grosse patate douce
  • 150 g filet de saumon sans peau
  • 2 oignons nouveaux, hachés fin
  • 1 œuf
  • 4 c. à s. farine de blé
  • 1 c. à s. huile d'olive

Contient: Poisson, Œuf, Blé

Étapes

  1. Épluchez, coupez en cubes et faites cuire la patate douce à la vapeur 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis écrasez-la.
  2. Faites cuire le saumon à la vapeur 8–10 minutes jusqu'à ce qu'il s'effeuille. Effeuillez-le et cherchez les arêtes avec les doigts, deux fois.
  3. Mélangez la purée, le saumon, l'oignon nouveau, l'œuf et la farine en une pâte qui se tient.
  4. Façonnez de petites croquettes : de la taille de la paume pour les adultes, moitié moins pour l'enfant.
  5. Faites frire dans l'huile à feu moyen 3–4 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées et chaudes à cœur.
  6. Laissez refroidir la part de l'enfant, coupez-la en lanières et salez uniquement les assiettes des adultes.
Sécurité: Les arêtes : aux doigts, pas aux yeux, et deux fois. Laissez tiédir avant de servir, le centre garde la chaleur.
Conservation: Réfrigérateur 2 jours, congélateur 1 mois. Réchauffez très chaud, puis laissez refroidir.
Astuce: L'un des rares plats de poisson que les tout-petits acceptent à coup sûr : c'est la patate douce qui convainc.

Une recette à la fois, adaptée à l'âge de bébé

L'application gratuite Baby Food Recipe Flashcards connaît l'étape de bébé grâce à sa date de naissance et propose une fiche recette à la fois. À garder ou à passer.

Plus de recettes pour 12–18 mois

70 recettes · Repas de famille (12–18 mois)