鮭とさつまいものフィッシュケーキ
- 月齢: 12〜18か月 (家族と同じごはん)
- 形状: 家族のごはん
- 下ごしらえ: 15分
- 加熱: 25分
- 分量: 大人2人と子ども1人
材料
- 大1本 さつまいも
- 150g 皮なし鮭の切り身
- 2本 万能ねぎ(細かく刻む)
- 1個 卵
- 大さじ4 薄力粉
- 大さじ1 オリーブオイル
含まれるもの: 魚、卵、小麦
作り方
- さつまいもの皮をむき、角切りにして15分蒸し、柔らかくなったらつぶします。
- 鮭を8〜10分、ほぐれるまで蒸します。ほぐして指で骨を確かめます。二度。
- つぶしたいも、鮭、ねぎ、卵、小麦粉を、まとまるまで混ぜます。
- 小さなパティに成形します。大人は手のひらの大きさ、子どもはその半分に。
- オイルで中火で片面3〜4分ずつ、きつね色で中まで熱くなるまで焼きます。
- 子どもの分は冷まして棒状に切り、塩は大人の皿だけに。
安全のために: 骨は目ではなく指で確かめ、それも二度。出す前に人肌まで冷ましてください。中心は熱を保ちます。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。熱々になるまで温め直し、それから冷まします。
コツ: 幼児が確実に受け入れる数少ない魚料理のひとつ。さつまいもが説得役です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





