按月龄分类的宝宝辅食

三文鱼红薯鱼饼

三文鱼红薯鱼饼

食材

  • 大的1个 红薯
  • 150克 去皮三文鱼柳
  • 2根 小葱,切碎
  • 1个 鸡蛋
  • 4汤匙 普通面粉
  • 1汤匙 橄榄油

含有: 鱼、鸡蛋、小麦

做法

  1. 红薯去皮切块蒸15分钟至软,压成泥。
  2. 三文鱼蒸8–10分钟至能散成片。拨散,用手检查鱼刺,两遍。
  3. 把红薯泥、三文鱼、小葱、鸡蛋和面粉混合成能成团的料。
  4. 做成小饼——大人的手掌大小,孩子的一半。
  5. 用油中火每面煎3–4分钟,直到金黄、里面烫透。
  6. 孩子的一份放凉、切条,只给大人的盘子加盐。
安全提示: 鱼刺:用手检查,不用眼睛,而且要两遍。上桌前放至温热——中心会存热。
保存: 冷藏2天,冷冻1个月。加热到滚烫,再放凉。
小贴士: 幼儿可靠接受的少数鱼类菜肴之一——是红薯在做说服工作。

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