按月龄分类的宝宝辅食

蔬菜千层面

蔬菜千层面

食材

  • 1根 西葫芦,切丁
  • 1个 红甜椒,切丁
  • 400克 罐装番茄,无添加盐
  • 1汤匙 橄榄油
  • 6片 千层面皮
  • 300毫升 牛奶
  • 2汤匙 黄油
  • 2汤匙 中筋面粉
  • 60克 温和切达奶酪,擦碎

含有: 小麦、牛奶

做法

  1. 蔬菜用油炒软,8分钟;加入番茄小火煮15分钟。
  2. 黄油融化,拌入面粉,打入牛奶直到浓稠;加入大部分奶酪。
  3. 酱、面皮、白酱铺两层;顶上撒奶酪。190℃烤35分钟。
  4. 孩子的那块切小放凉;大人的盘子加盐。
安全提示: 孩子的一份要放凉——中心会一直很烫。先盛出孩子的一份,再给大人的那部分加盐。
保存: 冷藏3天,冷冻2个月。
小贴士: 千层面分份冷冻,重新加热的效果好得出奇。

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