黒豆のスープ

材料

• 800g 黒豆缶（洗う）
• 1個 玉ねぎ（刻む）
• 1個 赤パプリカ（角切り）
• 小さじ1 クミンパウダー
• 800ml 無塩のだし
• ひとしぼり ライム
• 大さじ4 プレーンヨーグルト

含まれるもの: 乳

作り方

1. 玉ねぎとパプリカを柔らかくします。クミン、豆、だしを加えて20分煮ます。
2. 半分をブレンドします。子どもがライムをしぼり、ヨーグルトを回し入れます。
3. ぬるめでパンと一緒に出します。大人の分に塩を。