月齢別 離乳食レシピ

ブロッコリーのピューレ

ブロッコリーのピューレ

材料

  • 小房4個 ブロッコリー
  • 小1個 じゃがいも
  • 大さじ1 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. じゃがいもを皮をむいて角切りにし、12分蒸します。最後の6分でブロッコリーを加えます。
  2. ミルクと一緒になめらかにブレンドします——じゃがいもが苦みを和らげます。
  3. 人肌に冷まします。
安全のために: 塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵1日。ブロッコリーは作りたてが一番です。
コツ: ブロッコリーだけでは最初の味としては強いですが、じゃがいもと一緒ならおだやかです。何度か出してみてください——多くの赤ちゃんは緑のものに慣れるまで数回かかります。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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