じゃがいもとにんじんのマッシュ
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 12分
- 分量: 2回分
材料
- 小1個 じゃがいも
- 1本 にんじん
- 小さじ1 オリーブオイル
- 大さじ1〜2 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク（母乳または育児用ミルク）
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- 両方を皮をむいて角切りにし、柔らかくなるまで12分蒸します。
- オイルとミルクを加えてフォークでつぶします。最初のうちはなめらかに。
- 人肌に冷まします。
安全のために: じゃがいもはブレンダーではなくフォークでつぶしてください——ブレンドしたじゃがいもは糊のようになります。塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日。
コツ: 野菜2種類の最初のマッシュで、後で火を通した肉や魚を混ぜ込めるベースになります。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
