蔬菜香饭
- 月龄: 12–18个月 (家庭餐)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 10分钟
- 烹饪: 25分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 200克 巴斯马蒂米
- 1个 洋葱，切丝
- 1根 胡萝卜，切丁
- 一把 四季豆，切段
- 4汤匙 豌豆
- 1茶匙 温和咖喱粉，无盐
- 1/2茶匙 姜黄粉
- 500毫升 无盐高汤
- 2汤匙 原味酸奶
含有: 牛奶
做法
- 洋葱炒软；加入香料和蔬菜炒2分钟。
- 加入米和高汤；盖上盖子小火煮18分钟，直到米软。孩子的豌豆压扁。
- 配酸奶。盐给大人。
安全提示: 豌豆压扁。煮好的米饭要快速放凉。先盛出孩子的一份，再给大人的那部分加盐。
保存: 当天吃完。
小贴士: 混着蔬菜的香米饭。姜黄让它变成金色，幼儿喜欢。
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