Biryani de verduras
- Edad: 12–18 meses (Comida familiar)
- Textura: Comida familiar
- Preparación: 10 min
- Cocción: 25 min
- Rinde: 2 adultos y 2 niños
Ingredientes
- 200 g arroz basmati
- 1 cebolla, en juliana
- 1 zanahoria, en dados
- un puñado judías verdes, troceadas
- 4 cdas guisantes
- 1 cdta curry suave en polvo, sin sal
- 1/2 cdta cúrcuma molida
- 500 ml caldo sin sal
- 2 cdas yogur natural
Contiene: Leche
Preparación paso a paso
- Pocha la cebolla; añade las especias y las verduras 2 minutos.
- Añade el arroz y el caldo; tapa y cuece 18 minutos hasta que el arroz esté blando. Aplasta los guisantes del niño.
- Sirve con yogur. Sal para los adultos.
Seguridad: Guisantes aplastados. Enfría rápido el arroz cocido. Sirve primero la ración del niño y luego sala el resto para los adultos.
Conservación: Cómelo el mismo día.
Consejo: Arroz aromático con verduras. La cúrcuma lo pone dorado, cosa que gusta a los niños pequeños.
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