Ratatouille con garbanzos
- Edad: 12–18 meses (Comida familiar)
- Textura: Comida familiar
- Preparación: 12 min
- Cocción: 35 min
- Rinde: 2 adultos y 2 niños
Ingredientes
- 1 berenjena, en dados
- 2 calabacines, en dados
- 1 pimiento rojo, en dados
- 1 cebolla, picada
- 400 g tomate triturado de bote, sin sal añadida
- 400 g garbanzos de bote, enjuagados
- 2 cdas aceite de oliva
- 4 rebanadas pan
Contiene: Trigo
Preparación paso a paso
- Pocha la cebolla y las verduras en el aceite 15 minutos.
- Añade el tomate y los garbanzos; cuece 20 minutos hasta que todo se deshaga.
- Aplasta los garbanzos del niño; sirve con pan. Sala el de los adultos.
Seguridad: Garbanzos aplastados. Sirve primero la ración del niño y luego sala el resto para los adultos.
Conservación: Nevera 3 días, congelador 2 meses.
Consejo: Cuatro verduras, una olla, y proteína del bote. Mejor al día siguiente.
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