Recettes bébé par âge

Ratatouille aux pois chiches

Ratatouille aux pois chiches

Ingrédients

  • 1 aubergine, en dés
  • 2 courgettes, en dés
  • 1 poivron rouge, en dés
  • 1 oignon, haché
  • 400 g tomates concassées en conserve, sans sel ajouté
  • 400 g pois chiches en conserve, rincés
  • 2 c. à s. huile d'olive
  • 4 tranches pain

Contient: Blé

Étapes

  1. Faites fondre l'oignon et les légumes dans l'huile 15 minutes.
  2. Ajoutez les tomates et les pois chiches ; laissez mijoter 20 minutes jusqu'à ce que tout s'effondre.
  3. Écrasez les pois chiches de l'enfant ; servez avec du pain. Salez la part des adultes.
Sécurité: Pois chiches écrasés. Servez d'abord la part de l'enfant, puis salez le reste pour les adultes.
Conservation: Réfrigérateur 3 jours, congélateur 2 mois.
Astuce: Quatre légumes, une casserole, et des protéines en boîte. Meilleure le lendemain.

Une recette à la fois, adaptée à l'âge de bébé

L'application gratuite Baby Food Recipe Flashcards connaît l'étape de bébé grâce à sa date de naissance et propose une fiche recette à la fois. À garder ou à passer.

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