Sopa de tomate y lentejas con pan
- Edad: 12–18 meses (Comida familiar)
- Textura: Comida familiar
- Preparación: 10 min
- Cocción: 35 min
- Rinde: 2 adultos y 2 niños
Ingredientes
- 1 cebolla, picada
- 1 zanahoria, picada
- 100 g lentejas rojas
- 400 g tomate de lata, sin sal añadida
- 500 ml caldo sin sal
- 1 cda aceite de oliva
- 2 rebanadas pan integral
Contiene: Trigo
Preparación paso a paso
- Pocha la cebolla y la zanahoria en el aceite 8 minutos.
- Añade las lentejas, el tomate y el caldo. Cuece a fuego lento 25 minutos.
- Tritura hasta que quede fina o déjala con tropezones. Sirve templada con tiras de pan para mojar; sala los cuencos de los adultos.
Seguridad: Sirve templada; la sopa conserva el calor. Sirve primero la ración del niño y luego sala el resto para los adultos.
Conservación: Nevera 3 días, congelador 2 meses.
Consejo: Mojar pan es una habilidad que a los niños pequeños les encanta, y una forma de que tome sopa un niño que no usa cuchara.
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