شوربة الطماطم والعدس مع الخبز
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 35 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 1 بصلة مفرومة
- 1 جزرة مفرومة
- 100 غ عدس أحمر
- 400 غ طماطم معلبة بلا ملح مضاف
- 500 مل مرق بلا ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 شريحة خبز أسمر
يحتوي على: القمح
الطريقة
- ذبّلي البصل والجزر في الزيت 8 دقائق.
- أضيفي العدس والطماطم والمرق. اطهيه على نار هادئة 25 دقيقة.
- اهرسيها ناعمة أو اتركيها بقطع. قدّميها فاترة مع أصابع خبز للغمس؛ أضيفي الملح لأطباق الكبار.
السلامة: قدّميها فاترة؛ الشوربة تحتفظ بالحرارة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة 3 أيام، الفريزر شهران.
نصيحة: غمس الخبز مهارة يعشقها الصغار، وطريقة لإدخال الشوربة إلى طفل لا يستخدم الملعقة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
أصابع سمك منزلية12–18 شهرًا · طعام بالأصابع · 25 د
كيساديا الفاصوليا والجبن12–18 شهرًا · طعام بالأصابع · 10 د
عصيدة الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز12–18 شهرًا · مهروس خشن · 7 د
سباغيتي بولونيز للعائلة كلها12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 50 د
لازانيا الخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 70 د
فاهيتا دجاج خفيفة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 22 د