وصفات الرضع حسب العمر

فاهيتا دجاج خفيفة

فاهيتا دجاج خفيفة

المكونات

  • 3 أفخاذ دجاج بلا عظم مقطعة أصابع
  • 1 فلفل أحمر مقطع أصابع
  • 1 بصلة مقطعة شرائح
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 4 تورتيلا أسمر صغيرة
  • 1/2 أفوكادو مهروسة

يحتوي على: القمح

الطريقة

  1. قلّبي الدجاج والفلفل والبصل بالتوابل والزيت. اطهيه في مقلاة ساخنة 10 دقائق حتى ينضج الدجاج تمامًا وتطرى الخضار.
  2. سخّني التورتيلا. ادهنيها بالأفوكادو وأضيفي الحشوة.
  3. لفّي فاهيتا الطفل وقطّعيها لفافات صغيرة؛ الملح والفلفل الحار للكبار.
السلامة: مطهو جيدًا حتى الداخل، بلا أي لون وردي. أصابع فلفل مطهوة طرية. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الحشوة تبقى يومين في الثلاجة.
نصيحة: توابل بلا حرارة. فاهيتا الطفل تُلف بإحكام وتُقطّع ليمكن الإمساك بها.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)