وصفات الرضع حسب العمر

صينية السلمون والخضار

صينية السلمون والخضار

المكونات

  • 3 شرائح سلمون
  • 2 بطاطا حلوة مقطعة شرائح سميكة
  • 1 كوسا مقطعة قطعًا
  • 1 فلفل أحمر مقطع أصابع
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ليمونة

يحتوي على: السمك

الطريقة

  1. اشوي البطاطا الحلوة في الزيت على 200 درجة 20 دقيقة.
  2. أضيفي الكوسا والفلفل والسلمون؛ اعصري الليمون فوقها واشويها 12 دقيقة أخرى حتى يتفتت السلمون.
  3. فتّتي سلمون الطفل وابحثي عن الشوك مرتين؛ أضيفي الملح لأطباق الكبار.
السلامة: ابحثي عن الشوك بأصابعك لا بعينيك، وكرري ذلك مرتين. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يوم.
نصيحة: صينية واحدة، بلا قدور. سمك دهني للعائلة كلها دون أن يلاحظ أحد أن هذه كانت الخطة.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)