أول محار: أرز بالجمبري والبازلاء
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 8 د
- الطهي: 20 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 150 غ جمبري نيء مقشر
- 200 غ أرز
- 4 ملاعق كبيرة بازلاء
- 1 بصل أخضر مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
يحتوي على: القشريات، السمسم
الطريقة
- اطهي الأرز. اقلي الجمبري في الزيت النباتي 3–4 دقائق حتى يحمرّ تمامًا.
- أضيفي الأرز والبازلاء والبصل الأخضر؛ قلّبيه بزيت السمسم.
- قطّعي جمبري الطفل صغيرًا. قدّمي القليل أولًا وانتظري قبل المزيد؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: جمبري مطهو تمامًا ومقطع صغيرًا. برّدي الأرز المطهو بسرعة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: المحار آخر مسببات الحساسية الكبرى إدخالًا، والجمبري أسهلها. مقطعًا صغيرًا يكون طريًا؛ كاملًا يكون بشكل يسبب الاختناق.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
معكرونة بالفرن مع التونة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 33 د
تاكو الفاصوليا السوداء12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 23 د
دال مع الأرز للعائلة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 38 د
كاري تايلندي خفيف بالخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د
بطاطس مشوية بالفاصوليا والجبن12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 65 د
شوربة اليقطين مع الخبز12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د