وصفات الرضع حسب العمر

كاري تايلندي خفيف بالخضار

كاري تايلندي خفيف بالخضار

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة معجون كاري تايلندي خفيف قليل الملح
  • 400 مل حليب جوز الهند
  • 1 بطاطا حلوة مقطعة مكعبات
  • حفنة فاصوليا خضراء مقطعة
  • 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
  • 100 غ توفو صلب مقطع مكعبات
  • 200 غ أرز

يحتوي على: الصويا

الطريقة

  1. اقلي المعجون في قليل من حليب جوز الهند دقيقة؛ أضيفي الباقي والبطاطا الحلوة. اطهيه 15 دقيقة.
  2. أضيفي الفاصوليا والفلفل والتوفو؛ اطهيه 8 دقائق أخرى حتى يطرى كل شيء.
  3. قدّميه على الأرز؛ قطّعي قطع الطفل صغيرة. الملح والفلفل الحار للكبار.
السلامة: قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يومان.
نصيحة: معظم المعاجين التايلندية حارة ومالحة؛ ابحثي عن خفيف أو اصنعي معجونك من عشبة الليمون والزنجبيل والكزبرة.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)