كاري تايلندي خفيف بالخضار
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 25 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة معجون كاري تايلندي خفيف قليل الملح
- 400 مل حليب جوز الهند
- 1 بطاطا حلوة مقطعة مكعبات
- حفنة فاصوليا خضراء مقطعة
- 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
- 100 غ توفو صلب مقطع مكعبات
- 200 غ أرز
يحتوي على: الصويا
الطريقة
- اقلي المعجون في قليل من حليب جوز الهند دقيقة؛ أضيفي الباقي والبطاطا الحلوة. اطهيه 15 دقيقة.
- أضيفي الفاصوليا والفلفل والتوفو؛ اطهيه 8 دقائق أخرى حتى يطرى كل شيء.
- قدّميه على الأرز؛ قطّعي قطع الطفل صغيرة. الملح والفلفل الحار للكبار.
السلامة: قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يومان.
نصيحة: معظم المعاجين التايلندية حارة ومالحة؛ ابحثي عن خفيف أو اصنعي معجونك من عشبة الليمون والزنجبيل والكزبرة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
نودلز بالدجاج والخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 25 د
ريزوتو الفطر12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 38 د
بطاطس مشوية بالفاصوليا والجبن12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 65 د
شكشوكة خفيفة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 33 د
شوربة اليقطين مع الخبز12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د
رغيف لحم الديك الرومي والخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 55 د