وصفات الرضع حسب العمر

شكشوكة خفيفة

شكشوكة خفيفة

المكونات

  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات
  • 400 غ طماطم معلبة بلا ملح مضاف
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • 4 بيضات
  • 2 خبز بيتا أسمر

يحتوي على: البيض، القمح

الطريقة

  1. ذبّلي البصل والفلفل؛ أضيفي الطماطم والتوابل واطهيها 15 دقيقة حتى تثخن.
  2. اصنعي أربع حفر واكسري البيض فيها؛ غطّيه واطهيه 8 دقائق حتى يتماسك البياض والصفار.
  3. قدّميها مع أصابع البيتا للغمس. قطّعي بيضة الطفل؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: بيض متماسك تمامًا للطفل، بلا صفار سائل. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الصلصة تبقى 3 أيام في الثلاجة.
نصيحة: بيض مسلوق في الطماطم: فطور شرق أوسطي يصلح عشاءً. اطهي البيض متماسكًا للطفل.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)