وصفات الرضع حسب العمر

تورتيلا البطاطس الإسبانية

تورتيلا البطاطس الإسبانية

المكونات

  • 3 بطاطس مقطعة شرائح رقيقة
  • 1 بصلة مقطعة شرائح
  • 6 بيضات
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

يحتوي على: البيض

الطريقة

  1. اطهي البطاطس والبصل برفق في الزيت، مغطّى، 15 دقيقة حتى تطرى.
  2. اسكبي البيض المخفوق واطهيه على نار هادئة 10 دقائق؛ اقلبيه بطبق واطهيه 5 دقائق أخرى حتى يتماسك تمامًا.
  3. اتركيها تبرد، قطّعيها مثلثات؛ أصابع للطفل. أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: متماسكة تمامًا، بلا وسط رطب. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يومان؛ أفضل باردة.
نصيحة: أربعة مكونات وبلا جبن. باردة من الثلاجة هي علبة الغداء المثالية.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)