وصفات الرضع حسب العمر

باييا الخضار

باييا الخضار

المكونات

  • 200 غ أرز باييا أو ريزوتو
  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات
  • 4 ملاعق كبيرة بازلاء
  • 4 ملاعق كبيرة فاصوليا خضراء مقطعة
  • رشة زعفران أو ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • 700 مل مرق بلا ملح
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الطريقة

  1. ذبّلي البصل والفلفل في الزيت. أضيفي الأرز وحرّكيه دقيقة.
  2. أضيفي المرق والزعفران؛ اطهيه بلا تحريك 20 دقيقة حتى يطرى الأرز.
  3. أضيفي البازلاء والفاصوليا في الدقائق الخمس الأخيرة. قدّمي حصة الطفل؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: بازلاء مهروسة للطفل الأصغر. برّدي الأرز المطهو بسرعة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: أرز يثبت في الملعقة. أضيفي الجمبري للكبار بعد إدخال المحار.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)