معكرونة بالفرن مع السلمون والبروكلي
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 30 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 200 غ معكرونة
- 200 غ سلمون بلا جلد مقطع مكعبات
- 1 بروكلي مقطع زهرات
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملعقة كبيرة دقيق قمح
- 400 مل حليب
- 60 غ جبن مبشور
يحتوي على: القمح، السمك، الحليب
الطريقة
- اسلقي المعكرونة؛ أضيفي البروكلي في الدقائق الأربع الأخيرة.
- حضّري صلصة بيضاء؛ قلّبي السلمون ومعظم الجبن.
- اخلطيها مع المعكرونة، غطّيها بالجبن، واخبزيها على 200 درجة 20 دقيقة حتى ينضج السلمون تمامًا. افحصي حصة الطفل بحثًا عن الشوك؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: ابحثي عن الشوك بأصابعك لا بعينيك، وكرري ذلك مرتين. اتركي حصة الطفل تبرد: الوسط يحتفظ بالحرارة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يومان.
نصيحة: سمك دهني في صلصة جبن: الطبق الذي يحوّل رافض السمك.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
كاري سمك خفيف بجوز الهند12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 30 د
برياني الخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د
أرز وفاصوليا كاريبي12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 25 د
راتاتوي بالحمص12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 47 د
يخنة ضأن بطيئة بالخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 132 د
أقراص السلمون والبطاطا الحلوة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 40 د