أرز وفاصوليا كاريبي
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 5 د
- الطهي: 20 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 200 غ أرز
- 400 غ فاصوليا حمراء معلبة مغسولة
- 200 مل حليب جوز الهند
- 300 مل ماء
- 1 بصل أخضر
- غصن زعتر بري
- رشة بهار حلو مطحون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- ضعي كل شيء في قدر؛ غطّيه واطهيه 20 دقيقة حتى يطرى الأرز ويُمتص السائل.
- اهرسي فاصوليا الطفل على جانب الوعاء.
- الملح وفلفل سكوتش بونيه للكبار، على المائدة.
السلامة: فاصوليا مهروسة. برّدي الأرز المطهو بسرعة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: أرز الأحد في جامايكا؛ عشاء الثلاثاء هنا. حليب جوز الهند يجعله غنيًا بما يكفي ليكون وجبة وحده.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
نيوكي بالبيستو مع الفاصوليا الخضراء12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 14 د
راتاتوي بالحمص12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 47 د
معكرونة بالكراث والجبن12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 21 د
يخنة ضأن بطيئة بالخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 132 د
معكرونة بالعدس للعائلة كلها12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د
أرز مقلي بالخضار والبيض12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 13 د